ロリィタハンドメイド作家のウフフな毎日

元ロリィタファッションデザイナーです♪現在ハンドメイド作家として活動しています🎶

🎀運動音痴なハンドメイド作家の体調管理❔🎀

こんばんは🌙😃チョコミントです🍁

 

今日は久しぶりに気持ちのいいお天気でしたね~😃💕⛅

今日は大物お洗濯からお布団干しまで全部できてかなりご機嫌な日でした😃🎶

🎀季節の変わり目の不調と向き合ってみました🎀💦

季節の変わり目って本当に体調を崩しやすいですよね😞💦

私はどちらかというと心の不調👻が出やすいんです。でも悩んでいても解決しないので✨色々と調べてみました❗

 

🎶自律神経とホルモンバランスを整えるには🎶

リラックスしてイライラ💢しないこと

かるい運動を心がけること

③体を暖めること(冷やさない)

が良いらしいと聞いたので、今年の春頃から室内ですが運動を始めました🌟

 

ものすごく個人的なお話なんですが、私は本っっっっ当に運動苦手なんです😞💨

学生の頃は体育の時間が嫌いで、何かと理由をつけては見学をしていたら💨

期末テスト前に「オリンピックについてのレポート提出」をしないと単位あげられない。留年にするぞ❗と叱られた思い出があります💧

今思えば、レポート提出程度で単位をくださった先生✨✨優しいですね✨✨

当時は本当に悪い子でした。F先生、ごめんなさい😢⤵⤵

 

そんな私も現在今更ながら運動の必要性を感じ始めるお年頃❔です(⏪遅い🐌💨💨)

ハンドメイド作家として家にいる時間がほとんどなので正直かなりの運動不足です。

 

 そんなある日、運動不足仲間の夫を誘って市民体育館へ卓球をしに行った事がありました。ただし夫は元々は運動の出来る人✨対して私は運動音痴なのです。

その結果当然のことながら❔卓球のラリーは一度も続かず......

とうとう呆れた夫に「運動ができないんじゃない❗❗やる気がないんだ❗❗」と松岡修造並みに叱られる始末。⏪日頃の恨みでしょうか...結構本気で怒ってました(笑)

 

これではお互いにストレス解消どころの話ではないので、私はマイペースに運動する事にしました😞💨

 

そこで目をつけたのが、ちょっと懐かしい?

✨ヤーナリズムダイエットのDVDです✨

数年前もダイエットの時に使っていたのを思い出しました🎶

コアリズムよりもダンスが優しいから運動音痴の私でも出来るんです❤

DVDも4枚セット(ラテン.ヒップホップ.ディスコ.ベリーダンス)なので飽きないですし🎶何より楽しい💃💃💨個人的にはラテンとベリーダンスがおすすめです❤✨

ちなみに✨TRFのイージードゥダンス✨は難しすぎてダメでした💦

 

これを1日1回(30~40分)続けています🎶継続は力なり❔なのか

体重も減りましたし💪✨持病の腰痛も良くなりました🎶(お婆ちゃんかよ...)

何もしていない頃よりは気持ちも前向きになれた気がします🎶✨

 

スポーツの秋🎾とも言うのでもうちょっとがんばって続けたいな🎵と思っています✨

 

🎀きょうの進捗状況🎀

さて今日のハイウエストスカートの進行状況です🎵

まだ裾のフリルとレースが付いていないので全体像は見えてこないのですが、裏地が付いて何となくの雰囲気が出てきました✨

来週にはボディちゃんに着せてみる事が出来そうです😃💕

まだ共布のコルセットとボンネットには手を付けられていないので、完成までにはもうちょっとお時間かかりそうですが💦明日もがんばって進めたいと思います💪✨

ではでは✨今日はこの辺りで🌟

 

f:id:haruchoco:20180928224548j:plain